Was empfindet man beim Laufen?

 


In der Welt des Laufens gibt es viele Gründe, regelmäßig die Laufschuhe zu schnüren. Die einen tun es aus gesundheitlichen Gründen, die anderen, um an die frische Luft zu kommen, wieder andere, um einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu finden. Doch für einige von uns hat das Laufen eine ganz besondere Bedeutung, eine tiefe Verbindung zur inneren Ruhe und zum Frieden, den wir beim Laufen finden. 

"Wovor läufst du eigentlich weg?

Die Frage "Wovor läufst du eigentlich weg?" mag vielen von euch bekannt vorkommen. Eine mögliche Antwort lautet: "Laufen ist meine Art der Meditation". Für manche ist das Laufen nicht nur eine körperliche Betätigung, sondern eine Zeit, die ihnen gehört. Eine Zeit, in der man entweder die eigenen körperlichen Grenzen auslotet oder einfach "achtsam mit sich und der Natur" ist. Das bedeutet, dass man auch während des Laufens Momente der Stille und des Innehaltens findet, zum Beispiel an einem malerischen See, wo man den Tieren und Pflanzen in ihrer natürlichen Umgebung zuhört und zuschaut.

Inseln des Friedens

Für manche bedeutet das Laufen aber noch mehr. Es ist fast so etwas wie eine "Flucht" aus der Welt, eine Möglichkeit, sich von den belastenden Nachrichten und den allgegenwärtigen Krisen zu distanzieren. Beim Laufen breitet sich ein Gefühl des Friedens aus. Tatsächlich kann das Laufen Frieden schenken, denn es hat eine Authentizität und Wahrheit, die in der Hektik des Alltags oft verloren geht. 

Persönliche Oase der inneren Einkehr

Für manche Läuferinnen und Läufer ist Laufen deshalb mehr als nur Sport. Es ist eine Reise zu sich selbst, eine Entdeckung der eigenen inneren Ruhe und des Friedens. Es lehrt uns, im Hier und Jetzt zu leben, ohne die Last der Welt auf unseren Schultern zu tragen. Mit jedem Schritt finden wir Harmonie und Ausgeglichenheit, und das Laufen wird zu einer persönlichen Oase der inneren Einkehr.

Also schnürt auch ihr eure Laufschuhe, geht raus und entdeckt den Frieden in jedem Schritt.

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